Le Tulsi, également connu sous le nom de basilic sacré, est une plante vénérée dans la tradition ayurvédique pour ses multiples vertus médicinales. Utilisé depuis des millénaires en Inde, le Tulsi est aujourd’hui reconnu mondialement pour ses propriétés thérapeutiques exceptionnelles.…
C’est un acide aminé non essentiel mais crucial, joue de multiples rôles dans notre corps. De la santé intestinale à la récupération musculaire, son importance est souvent sous-estimée. Cet article explore en détail la L-Glutamine, ses bénéfices, et comment l’utiliser…
Le jeûne intermittent est plus qu’une simple tendance alimentaire; c’est une approche révolutionnaire qui transforme notre manière de manger et d’appréhender notre santé. Découvrons ensemble comment cette méthode peut influencer positivement votre bien-être physique et mental. Introduction au Jeûne Intermittent…
Les graines de chia, petites mais puissantes, sont devenues incontournables pour les amateurs de santé. Originaires du Mexique, elles étaient déjà utilisées par les Aztèques pour leurs propriétés nutritionnelles exceptionnelles. Historique et origine Les graines de chia (Salvia hispanica) étaient…
Le kéfir, souvent qualifié d’élixir de longue vie, est une boisson fermentée aux origines anciennes. Consommé depuis des siècles dans les montagnes du Caucase, il se décline en deux types principaux : à base de lait et à base d’eau.…
