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Omega 3 et 6 : Comment équilibrer ces acides gras dans votre alimentation
Les acides gras oméga-3 et oméga-6 jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps. Cependant, un déséquilibre dans leur consommation peut entraîner divers problèmes de santé, notamment l’inflammation et les maladies cardiovasculaires. Il est donc crucial de…